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La infusión de naranja y jengibre es uno de los tratamientos más efectivos para los procesos gripales y los problemas respiratorios.
Sin embargo, su alcance no se extiende solo esta ventaja, puesto que también ayuda a combatir los dolores articulares, mejora la digestión y contribuye a mejorar el sistema respiratorio.
Sus ingredientes no necesitan mucha presentación, siendo la naranja una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes, que contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico y a refrescarnos en tiempos de mucho calor.
Por su parte, el jengibre tiene una reputación ganada en cuanto soluciones a los problemas respiratorios, sobre todo en el fortalecimiento de la garganta y las vías respiratorias superiores, además de ser un aliado confiable para la digestión.
En definitiva, se trata de una infusión que aporta todas las ventajas para gozar de una buena salud, gracias a la combinación de estos dos excelentes ingredientes. Por ello, en esta ocasión te contamos cómo preparar esta infusión y cuáles son sus propiedades.
¿Cómo preparar una infusión de naranja y jengibre?
Ingredientes:
- 1 naranja
- 2 pedazos de raíz de jengibre (50 gr. aproximadamente)
- Miel o edulcorante natural al gusto.
- 1 litro de agua
Pasos:
- En un recipiente, colocamos el litro de agua y lo llevamos a fuego intenso hasta que hierva.
- Mientras el agua está en el fuego, pelamos la naranja y obtenemos su cáscara.
- Rallamos la raíz de jengibre.
- Una vez el agua haya hervido, apagamos el fuego, agregamos la cáscara de naranja y el jengibre rallado.
- Tapamos el recipiente y esperamos que la mezcla repose por 15 minutos.
- Utilizamos un colador para retirar los restos de naranja y jengibre.
- Agregamos miel al gusto.
Propiedades de la infusión de naranja y jengibre:
Antioxidante, Descongestionante, Digestivo, Analgésico,
Antiinflamatorio, Anticoagulante, Afrodisíaco, Antiséptico.
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